Відео

Thank you

Hi girl how r u

@@diegoinportugal Im doing well

I'm getting skinny and fit. It can't be genetics because I was lean 4 years ago.

I'm good doc. Hope to go back soon to Bicol

Lol

@@diegoinportugal exactly ! This is the game we have to play 🤣🤣🤣

U right, still gotta improve on that

@@diegoinportugal change it now!

Thanks for the support. I really appreciate it.

Bla-bla

Ich wollte es spannend machen, dann habe ich da geschnitten.

Es sind die gleichen Moleküle, ob es im Obst/Rübe steckt oder herausgenommen wird und dann raffiniert wird.

@@diegoinportugal das stimmt nicht. In der Chemischen Struktur unterscheiden sie sich und sie werden im Körper anders verarbeitet.

@@Mimitru777 das meine ich nicht. Wenn du eine Frucht nimmst, z.b. Zuckerrohr und den Saft herauspresst und dann den Zucker extrahierst, bleiben es die gleichen Moleküle wie sie zuvor im Zuckerrohr waren.

@@diegoinportugal wieso wird der jeweilige Zucker denn anders verstoffwechselt? Es ist ja messbar, dass wenn du ein Kuchenstück mit raffiniertem Zucker isst oder eine Frucht, z.B.Apfel, der Insulinspiegel anders darauf reagiert. Auch merke ich, dass ich einen extremen Zuckerentzug durchmache, wenn ich schlicht auf raffinierten Zucker verzichte. Selber mehrfrach gemacht hatte ich mit Migräne, extremen Schwächeanfällen und Energielosigkeit zu kämpfen. Wenn ich dann nach dem durchgemachten Entzug Früchte gegessen habe (natürlich im Mass) gab es keinen Rückfall in die Zuckersucht mehr, keine Gelüste und fressattacken mehr. Da es sogar in unserer Haushaltsbouillon sowie in den Teigen (brot, blätterteig, kuchenteig usw.) Raffinierten Zucker hat, ist so ein entzug schwierig zu managen. Trotzdem empfehle ich dir ein Selbstexperiment.

@@Mimitru777 wovon redest du überhaupt? Es gibt schon unterschiedliche Zuckermoleküle, Glucose und Fructose, zusammen ergeben diese Sucrose. Aber ich meine wenn die jetzt in einer Frucht drinstecken oder man die aus der Frucht herausnimmt, bleibt es schlicht gleich. Es macht keinen Unterschied auf Molekülbasis ob man einen Apfel isst oder Apfelsaft trinkt.

Die ersten 200km haben auch geklappt. Nur leichte Schürfwunden. Aber dann am zweiten Tag wurde es unerträglich. Habe aber auch nicht geduscht oder die Bibs gewechselt.

good guess

Der Weg ist das Ziel

@@diegoinportugal viel Glück, ich habe es von 60 auf 65 kg geschafft. Fühle mich damit besser auf dem Rad. Proteine und etwas mehr Fett zu mir genommen.

Sieht so aus als ob Du zunehmen wolltest

Genau, wie Durianrider sagt man kann auch zu lean sein. Jetzt mit 65 bin ich zufrieden und schneller auf dem Rad

@@CyclingMessiah da will ich hin 65 kg

Standard undercarbed behavior

Just sugar. Those are very juicy.